Respira mejor, duerme mejor: claves para enfrentar el invierno con un sueño reparador Actualidad Estilo de Vida por Mercedes Nolasco / Redacción - diciembre 12, 2024diciembre 12, 20240 Durante la temporada invernal, las bajas temperaturas y los ambientes secos pueden afectar nuestro bienestar, provocando congestiones nasales y dificultando la calidad del sueño. En este periodo, garantizar un descanso reparador es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte y equilibrado. La congestión nasal, derivada de resfriados o alergias típicas de
