Tener una buena nutrición es un elemento fundamental para que el organismo mantenga un buen funcionamiento. Esto puede ayudar para evitar enfermedades comunes como la diabetes, hipertensión arterial, infecciones intestinales, gastritis y obesidad. Nutrición y alimentación son dos conceptos íntimamente relacionados, el primero son todos aquellos procesos celulares que están involucrados